Родная хата. Медытацыя вяртання ў рэсурсны стан, пераключэння на пазітыўнае мысленне

Калі вас напаткаў смутак, усё бачыцца ў чорным колеры, калі няма сіл і натхнення, зазірніце ў родную хату. Тут вы знойдзеце гармонію і спакой, адчуеце радасць ад простых рэчаў.

Калі вас напаткаў смутак, усё бачыцца ў чорным колеры, калі няма сіл і натхнення, зазірніце ў родную хату. Тут вы знойдзеце гармонію і спакой, адчуеце радасць ад простых рэчаў.

У спісе каштоўнасцей беларусаў родная хата займае адну з самых высокіх пазіцый. Гэта сімвал уладкаванасці чалавека ў свеце, абароны ад знешняга хаосу. Хату атаясамліваюць з самім Сусветам: столь — гэта неба, падлога — зямля. 

Прапануем і вам завітаць у родную хату з дапамогай медытацыі, каб пазбавіцца ўнутранага хаосу, знайсці гармонію і радасць існавання. 

Перад медытацыяй: 

    • Паклапаціцеся, каб хвілін 20-30 вас ніхто не турбаваў (адключыце тэлефоны, пазакрывайце мэсэнджары на камп'ютары/планшэце, зачыніце дзверы, здыміце фітнес-бранзалеты ды смарт-гадзіннікі).

    • Праветрыце памяшканне, папіце вады, наведайце прыбіральню. 

    • Паздымайце ўсе ўпрыгожанні з валасоў, гадзіннікі, паясы (ці проста расшпіліце). Уладкуйцеся ў зручнай позе (цягам медытацыі варушыцца можна, калі ўзнікне такое жаданне). 

Вітаем у падарожжы ў Сусвет!