Як акунуцца ў купель на Вадохрышча і не нашкодзіць здароўю

У пятніцу, 19 студзеня, адзначаецца адно з галоўных праваслаўных святаў — Вадохрышча. На Вадохрышча ў храмах адбываецца асвячэнне вады, якую некалі бралі з бліжэйшай рэчкі. Самыя смелыя вернікі (і не толькі) на свята імкнуцца ў ледзяную палонку, каб ачысціцца ад грахоў. Партал Здаровыя людзі спытаў у ратавальнікаў у медыкаў, як правільна гэта рабіць, каб не нашкодзіць здароўю.

Як павінна быць абсталявана купель?

Месцы для купання павінны быць абсталяваны ўдалечыні ад месцаў скіду сцёкавых вод, іншых крыніц забруджвання. Дно — пакатае, без рэзкіх перападаў, вычышчанае ад расліннасці, іншага смецця, карчакоў і прадметаў. Дапушчальная глыбіня — ад 1,2 да 1,8 м. Акрамя таго, месцы для купання павінны быць правераны на адсутнасць віроў і плыні больш за 0,5 м/з, распавёў начальнік аддзела вадалазнай падрыхтоўкі цэнтра вадалазна-выратавальнай службы рэспубліканскага атрада спецыяльнага прызначэння «ЗУБР» МНС Андрэй Войцік.

— Паблізу купелі павінен быць абсталяваны выратавальны пост з неабходным рыштункам. Для забеспячэння грамадскага парадку ажыццяўляецца дзяжурства нарадаў міліцыі. Забаронена назапашванне жадаючых акунуцца на невялікім участку лёду, а таксама купанне асоб, якія знаходзяцца ў стане алкагольнага ап'янення.

Палонка павінна быць агароджаная леерам альбо металічным агароджай. Лесвіца або трап вырабляюцца з металу альбо з дрэва. Поручні варта адштукаваць грубым матэрыялам альбо аборкай. У цёмны час сутак сама купель і месца падыходу неабходна падсвятляць. Таўшчыня лёду ля месца абсталявання купелі павінна быць не менш за 15 см. Калі ж з-за кліматычных умоў такое немагчыма, то сход у купелі адбываецца з берага. Ля выхаду з яе неабходна наяўнасць цёплага памяшкання, дадаў Войцік.

Як правільна акунацца ў купель?

Акунацца спецыялісты рэкамендуюць у спецыяльна абсталяваных для гэтага месцах, побач з якімі арганізавана дзяжурства ратавальнікаў.

Перш чым акунуцца ў палонку, неабходна разагрэць і расцерці цела, выканаць некалькі інтэнсіўных практыкаванняў. Да палонкі варта падыходзіць у абутку, які не коўзае, быць максімальна асцярожным, так як паверхня можа быць слізкай.

Акунацца варта па шыю. Ныраць з галавой у ледзяную ваду нельга, бо гэта можа стаць прычынай спазму сасудаў галаўнога мозгу. Плаваць таксама не рэкамендуецца, а знаходжанне ў халоднай вадзе не павінна перавышаць адну хвіліну.

Пасля выхаду трэба разагрэць цела, добра расцерці ручніком, ісці ў цёплую распранальню, пераапрануцца ў сухую вопратку, выпіць травяны або ягадны чай.

Катэгарычна нельга акунацца ў стане алкагольнага ап'янення, плаваць, ныраць, скакаць у палонку, падаваць сігналы ілжывай трывогі, забруджваць, засмечваць водныя аб'екты, збірацца групамі ля краю палонкі і заходзіць за агароджу. Акунаць дзяцей неабходна толькі пад наглядам дарослых, падкрэсліў Андрэй Войцік.

У сваю чаргу, галоўны вадалазны спецыяліст аддзела рэспубліканскай вадалазна-выратавальнай службы РДГА «АСВОД» Аляксандр Галіцкі, нагадаў, што да акунання варта падрыхтавацца загадзя: узяць з дому тэрмас з гарачай гарбатай і абавязкова апрануцца па надвор'і, пры сабе неабходна таксама мець запасны камплект сухой бялізны.

— Перад абмываннем пажадана не піць вадкасці, таму што пры паніжэнні тэмпературы арганізм імкнецца ад яе пазбавіцца. Спускацца ў купель па трапе варта спінай, звяртаць увагу, куды ставіце ногі і дзе трымаеце рукі. Перад абмываннем абутак трэба зняць, каб потым сутаргава не шукаць яго на марозе ў купелі.

Каму нельга акунацца ў палонку на Вадохрышча?

Па словах загадчыка падстанцыяй № 11 гарадской станцыі хуткай медыцынскай дапамогі Яўгена Юдакова, медыцынскімі супрацьпаказаннямі да акунання з'яўляюцца:

• вострыя захворванні;
  
• хранічныя паталогіі;
• узрост дзяцей да 7 гадоў;
• узрост 70 і больш гадоў;
• цяжарнасць.

Паводле медыка, акунанне ў халодную ваду можа прывесці да абвастрэнняў хранічных захворванняў. З асцярожнасцю варта гэта рабіць людзям з артэрыяльнай гіпертэнзіяй, з перанесеным у мінулым інфарктам міякарда або вострым парушэннем мазгавога кровазвароту, пры наяўнасці неўралагічных захворванняў (пры эпілепсіі халодная вада можа справакаваць прыступы).

Само па сабе купанне 19 студзеня ў халоднай вадзе не здольнае наблізіць чалавека да Бога 

Без жывой веры ў Хрыста купанні ў палонцы могуць мець толькі эфект загартоўвання, але не болей за тое. Само па сабе купанне 19 студзеня ў халоднай вадзе не здольнае наблізіць чалавека да Бога, каментаваў вадохрышчанскія купанні настаяцель гродзенскага праваслаўнага кафедральнага Пакроўскага храма протаіерэй Георгій Рой.

«Прыкладна дзве тысячы гадоў таму да Іаана Хрысціцеля на Іардан таксама прыходзілі натоўпы людзей. Але Іаан, у першую чаргу, патрабаваў пакаяння, змены жыцця і толькі потым здзяйсняў хрышчэнне як знак пачатку новага жыцця чалавека з Богам, — адзначыў ён. — Ці ж задумваюцца цяпер тыя тысячы людзей, якія вадохрышчанскай ноччу акунаюцца ў палонцы, аб пакаянні, аб перамене сваіх адносінаў з Богам і людзьмі? Ці гэта проста шуканне нейкага, як зараз кажуць, экстрыму? Гэтыя пытанні застаюцца адкрытымі…»

Паводле святара, для чалавека, які сапраўды верыць, акунанне ў палонцы можа мець больш глыбокі сэнс, але перабольшваць гэтае дзеянне ўсё ж не варта. «Справа міласэрнасці, напрыклад, у вачах Нябеснага Айца, несумненна, будзе мець большы сэнс, чым купанне ў халоднай вадзе».